中年失業再就業困難的焦慮：45歲的程先生失業后，求職之路坎坷，屢屢碰壁。他開始頻繁睡不著，對未來感到焦慮和絕望，覺得自己被社會淘汰。曾經喜歡的釣魚和看球賽，他都不再參與，吃飯變得敷衍，身體越來越差。在家人的陪伴下，程先生來到澤沃心理平臺。咨詢師運用SDS抑郁自評量表評估，顯示他在失業焦慮、對未來的消極預期、興趣減退、身體不適感知增強等因子上得分較高，處于中度抑郁狀態。咨詢師依據量表結果，協助程先生優化簡歷，提供面試技巧培訓，提升他的求職競爭力。引導他參加職業培訓課程，學習新技能，拓寬就業渠道。同時，鼓勵他和家人一起進行戶外活動，放松身心，調整心態。隨著求職進展和心態轉變，程先生逐漸走出抑郁，重新找回生活的信心。裝修糾紛引發的情緒風暴，SDS抑郁自評量表平息。全新推出的SDS抑郁自評量表智能服務

親人離世后的悲傷漩渦：50歲的陳女士在丈夫突然離世后，陷入了深深的痛苦之中。她開始頻繁睡不著，常常在半夜哭醒。對出門、和朋友聚會完全沒有興趣，吃飯也味同嚼蠟，體重急劇下降。子女擔心她，帶她來到澤沃心理平臺。咨詢師運用SDS抑郁自評量表評估，顯示她在情緒極度低落、社交退縮、食欲嚴重減退、睡眠嚴重紊亂等因子上得分很高，處于中度抑郁狀態。咨詢師根據量表分析，先給予陳女士充分的情感支持，讓她盡情抒發內心的悲痛。引導她參加哀傷輔導小組，與有相似經歷的人互相慰藉。同時，鼓勵子女多陪伴她，一起回憶和丈夫的美好時光。隨著時間推移和心理干預，陳女士逐漸走出悲傷，重新擁抱生活。全新推出的SDS抑郁自評量表智能服務退休生活的情緒拐點，SDS抑郁自評量表幫你平穩過渡。

房屋裝修糾紛的煩惱：32歲的王先生在裝修新房時與裝修公司產生糾紛，工期延誤、質量問題讓他心力交瘁。他開始睡不著，對原本期待的新家充滿擔憂，對生活中的其他事情也失去興趣，吃飯變得隨便，身體和精神狀態都很差。他來到澤沃心理平臺尋求幫助。咨詢師運用SDS抑郁自評量表評估，發現他在生活事件壓力、睡眠障礙、興趣喪失、身體不適感知增強等因子上得分較高，處于輕度抑郁狀態。咨詢師依據量表結果，協助王先生收集證據，與裝修公司協商解決問題，提供法律建議，讓他看到解決糾紛的途徑。引導他通過聽音樂、閱讀等方式放松身心，緩解壓力。鼓勵他和家人一起規劃未來的家居生活，重新燃起對新家的期待。在咨詢師的幫助下，王先生成功解決裝修糾紛，抑郁情緒也隨之消散。

中年職場轉型的迷茫：38歲的李先生在原公司工作多年后，因行業變革被迫進行職場轉型。面對新的工作領域和技能要求，他感到力不從心。晚上常常睡不著，對新工作充滿焦慮，對曾經熱愛的戶外運動也不再熱衷，吃飯變得敷衍，身體越來越差。他來到澤沃心理平臺尋求幫助。咨詢師運用SDS抑郁自評量表評估，顯示他在職業發展焦慮、睡眠紊亂、興趣減退、身體不適感知增強等因子上得分較高，處于輕度抑郁狀態。咨詢師依據量表結果，幫助李先生制定詳細的學習計劃，逐步提升新領域的專業技能。引導他參加職場轉型互助小組，與有相似經歷的人交流經驗、互相鼓勵。同時，鼓勵他重新拾起戶外運動的愛好，釋放壓力，改善身體和心理狀態。隨著技能的提升和心態的調整，李先生逐漸適應新工作，抑郁情緒也明顯減輕。高考失利后的情緒逆襲，SDS抑郁自評量表相伴。

研究生學術壓力下的自我迷失：25歲的研究生嘉豪，在科研道路上困難重重。論文多次被導師指出問題，實驗也頻頻失敗。他開始整夜睡不著，每天醒來都感到疲憊不堪，對科研項目充滿恐懼，甚至不敢走進實驗室。以往喜歡的籃球運動和朋友聚會，他都不再參與，吃飯也變得毫無規律，體重直線下降。在導師建議下，他來到澤沃心理平臺。咨詢師運用SDS抑郁自評量表評估，發現他在睡眠紊亂、對未來學業的消極認知、興趣喪失、身體機能下降感知等因子上得分較高，處于中度抑郁狀態。咨詢師根據量表分析，幫嘉豪梳理科研問題，制定詳細的改進計劃，逐步攻克難題。引導他參加學術交流活動，學習他人經驗，增強科研信心。同時，鼓勵他重新投入籃球運動，釋放壓力，調整生活節奏。隨著科研進展和心態轉變，嘉豪逐漸走出抑郁，找回科研熱情。退休不適應的情緒調整，SDS抑郁自評量表顯身手。全新推出的SDS抑郁自評量表智能服務

職場高壓下的情緒困境，SDS抑郁自評量表來化解。全新推出的SDS抑郁自評量表智能服務

新手媽媽產后身份轉變的迷茫：28歲的小悠初為人母，面對新生命手忙腳亂。寶寶頻繁夜醒讓她睡眠嚴重不足，身體虛弱。她對產后身材走樣感到焦慮，對曾經喜歡的逛街、化妝等活動失去興趣，吃飯也只是為了維持體力。家人發現她情緒低落，帶她來到澤沃心理平臺。咨詢師運用SDS抑郁自評量表評估，發現她在睡眠嚴重不足、自我形象焦慮、興趣喪失、身體虛弱感知等因子上得分較高，有輕度抑郁傾向。咨詢師根據量表分析，指導小悠學習科學育兒知識，合理安排休息時間。組織新手媽媽交流活動，讓她獲得情感支持和育兒經驗。同時，鼓勵她進行適當產后運動，恢復身材，提升自信。在家人和咨詢師幫助下，小悠逐漸適應媽媽身份，走出情緒低谷。全新推出的SDS抑郁自評量表智能服務