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　　隨著人們生活質(zhì)量的提高，大多數(shù)人都喜歡健身這個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，有的人會(huì)去健身房，有的人則會(huì)去戶外的活動(dòng)場(chǎng)所使用健身器材。由于室外健身器材的種類(lèi)繁多，很多人在購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候不知道哪些健身路徑是主要的哪些是次要的，下面就為大家介紹一些主要的室外健身器材，這些器材也是必不可少的器材。

　　在室外健身中我們首先鍛煉的就是手和腿，漫步機(jī)、腿部按摩器、手掌穴位按摩器、單杠、天梯，這幾種可以達(dá)到鍛煉臂部和腿部的效果;其次有許多中老年人的腰部并不是很好，伸腰架、三位扭腰器可以達(dá)到改善腰椎及髖關(guān)節(jié)的柔韌性和靈活性;考慮到室外健身器材也受到很多青少年的喜歡，那么腹肌板是必不可少的，因?yàn)榇蠖鄶?shù)的年輕人都想擁有“八塊腹肌”，這個(gè)健身器材可以滿足他們的要求;還有一種必不可少的器材那就是平衡木了，它可以鍛煉人體的平衡能力及協(xié)調(diào)性;考慮到室外健身活動(dòng)場(chǎng)所也有許多孩童，所以可以放置一些具有趣味性的器材，比如秋千、蕩椅、搖馬、兒童轉(zhuǎn)椅、滑梯，這些都能增加兒童的趣味性;也有很多老人喜歡在公園里下棋，棋盤(pán)桌這個(gè)器材 可以滿足他們的要求。

　　以上就是室外健身器材中最主要的幾件器材了，如果場(chǎng)地空間較大的話可以根據(jù)以上的種類(lèi)來(lái)增加器材;如果場(chǎng)地小的話可以挑選每一種器材中的一兩件器材。